如何正确地理解心理咨询

1、心理咨询的概念简单地说，就是通过心理咨询人员与咨询对象的交谈过程，使咨询对象对自己与环境有一个正确的认识，以改变其态度和行为，并对社会生活有良好的适应。

2、心理咨询主要针对正常人，为其提供有效的心理帮助它可以使咨询对象在认识、情感和态度上有所变化，解决其在学习、工作和生活等方面出现的心理问题，从而更好地适应环境，保持身心健康。例如，青少年教育问题、学习问题、人际关系问题、自卑感问题、恋爱和家庭问题等都可以通过心理咨询有效地解决。

3、心理咨询并不是灵丹妙药， 有的人认为自己有了心理问题，只要一咨询，就能加以解决，其实不然，心理咨询只能解决一部分人的心理问题。所能解决的心理问题是很有限的，像精神病就不适合学校咨询，心理疾病如焦虑症、抑郁症等，一般也不适应在学校进行咨询。

4、心理咨询有时是非常痛苦的，原因多种多样。常见的原因有：(1)潜意识中原有的冲突暴露出来；(2)抛弃旧有的已经不适应的或引起问题的价值观念，接受新的或以前被批判的价值观念；(3)个别来访者对个别心理医生的个性或咨询风格难以接受。

5、什名是心理测验?

心理测验是将各种心理指标，如个性、心理困扰的种类和严重程度等，进行量化的一种方法。量化后的心理指标能够与一般人的平均水平进行比较。心理测验对医生分析心理问题、制定解决问题的方案很有帮助。来访者可以自己要求做心理测验，但心理测验结果一般仅供医生参考，因为心理测验的结果要结合来访者自身情况以及特定的心理学知识才能合理解释。

 6、心理问题需要服药吗?

不是所有的心理问题都需要服药。但是，许多心理问题已经导致大脑功能改变，有时服药是必需的和基本的。药物只能在医生处方下服用。不是所有心理医生都有处方权。如果一个没有处方权的心理医生(是心理专家，但不是医生)认为来访者应该服药治疗，那他(她)会建议来访者转诊到精神科医生或有处方权的心理医生，或者既看心理专家又看精神科医生。