我校开展《新形势下教师如何缓解心理压力》专题培训

(通讯员:卢柱阳)为了进一步提高我校教师心理健康水平， 1月10日上午, 我校在学术报告厅召开《新形势下教师如何缓解心理压力》专题培训。本次培训邀请了广西预防医学会精神卫生分会副主委、广医学会精神医学专业委员会常委、玉林市青少年心理健康指导中心主任、玉林市退役军人医院(玉林市第四人民医院) 副院长黄英民授课。由学生科科长徐毅主持，全体教职工参加本次专题培训。

培训现场

与教师互动

讲座中，黄院长结合自身工作经历和生活体会，用富有哲理的语言、鲜活生动的案例诠释了压力无处不在、无时不有，从心理健康定义，如何理性看待压力，如何进行自我调节和情绪管理，维护心理健康等方面展开讲述。介绍了维护心理健康独创的“五受策略法”：感受、接受、难受、忍受、享受。同时结合经验与老师展开互动分享，讲座气氛热烈、轻松愉快，有效帮助了教师提高抗压能力，提升心理素质。

本次专题培训，大家纷纷表示学有所获，在今后工作和生活中会理性看待压力，并运用“五受策略法”调整好心态。同时运用所学的知识积极开展学生心理健康教育，提高学生的抗压能力，引导学生积极向上，阳光乐观的健康心理，共同维护学校安全稳定。