呵护心灵，关爱自己——我校举行2024年春季期学生心理健康知识讲座

（通讯员：李盈秋）自今年伊始，教育部正式将五月定为“全国学生心理健康宣传教育月”，这标志着国家对学生心理健康的关注达到了新的高度。在这个意义非凡的月份里，引导教育学生学会关爱自己，呵护心灵健康成长，显得尤为重要。

从5月6日到6月4日，我校精心策划，分期分批地对2022级全体同学开展了一系列心理健康知识讲座。这些讲座巧妙地利用了晚自习时间，确保在不影响学生日常学习的同时，为他们提供宝贵的心理健康指导。讲座在庄重的学术报告厅举行，由我校资深心理健康教师秦秋颐和李盈秋老师主讲，她们用专业知识和丰富经验，为学生们带来了一场心灵的盛宴。

秦老师与公共基础科、交通运输科、机械加工科的同学们进行了交流，她详细阐述了心理健康的定义和衡量标准，介绍了心理调适的有效方法，如补充心理营养和情绪ABC理论。同时，她还就学生们在遇到心理问题时如何寻求帮助进行了细致的指导。秦老师的讲解生动活泼，案例丰富，充满激情，让每一位在场的学生都深受触动，仿佛经历了一次心灵的洗礼。

秦秋颐老师授课

李盈秋老师授课

李老师分批与信息技术科、财经商贸科、旅游服务科、农林牧渔科同学们深入探讨了健康的定义、心理健康的标准及其重要性。她还详细解读了学生中常见的心理问题或心理疾病的应对方法，并提供了校心理健康辅导中心及相关心理医疗机构的联系方式，确保学生们在遇到困扰时能够及时获得专业帮助。

讲座中，李老师运用了诸多典型案例，深入浅出地传授了丰富的心理健康知识，并分享了实用的心理调适技巧。这些内容不仅让同学们深受启发，也让他们在实际生活中能够运用所学知识来关爱自己，促进心灵的健康成长。

本次心理健康讲座的开展，在学生群体中广泛宣传并普及了心理健康知识，有效帮助学生树立了正确的心理健康意识，促使学生认识到心理健康的重要性，掌握常用心理保健知识能，提高自身心理健康素养，学会关爱自己！