“关爱自我，从心开始”——我校开展心理健康教育培训

（通讯员 李盈秋）为提高学生的心理健康意识，增强学生的心理健康知识和能力水平，加强师生的心理健康素养，守护学生心理健康成长，自治区农业农村厅组织专业心理培训团队到我校举办厅属院校2025年心理健康教育培训班，培训团队分别在10月9日下午、10月9日晚上、10月10日上午对师生开展了3场心理健康教育讲座，主题分别为“教师的压力管理和自我调适”、“沟通无界，人际有道—学生人际沟通与合作”、“知‘性’成长，从心出发——学生身心关怀”。

“教师的压力管理和自我调适”心理健康讲座由三醒成长心理胡津铭老师主讲。胡津铭老师是中科院心理所培训心理咨询师、中国灾害防御协会认证心理急救员、正面管教认证家长讲师/学校讲师、导师候选、国际认证鼓励咨询师、高级沙盘游戏咨询师。胡老师从科学认识压力与情绪、自我评估压力状态、自我减压与调适锦囊等方面对教师的压力进行调适，她讲话充满激情，幽默风趣，整个过程采取了提问、游戏互动、案例等授课方式，给予教师丰富的压力管理知识与技巧。

 教师讲座现场

教师讲座现场

“沟通无界，人际有道—学生人际沟通与合作”心理讲座参会人员为2025级各班的心理委员、班长和生活委员，讲座由崔程程老师主讲。崔程程老师是中科院心理所培训心理咨询师、中国灾害防御协会认证心理急救员、国际萨提亚模式家庭治疗师、高级沙盘游戏治疗师、高级催眠师。崔老师的讲课贴合学生的身心发展特点，语音标准，语调高低起伏、抑扬顿挫，充满着激情与活力，过程采取了案例、提问、角色扮演、游戏互动等方式，引领学生走进人际沟通与合作的知识殿堂。

人际沟通讲座现场

人际沟通讲座现场

“知‘性’成长，从心出发——学生身心关怀”健康教育讲座由胡津铭老师主讲，参会人员为2024级各班的心理委员、班长和生活委员。胡老师从青春期身体的变化与相关知识、两性交往的12个阶段、自爱的交往等方面给学生们讲解了青春期及两性交往的知识。胡老师的讲课风格大胆而不失优雅，语调铿锵有力，过程采用了角色体验、案例展示、游戏互动等方式，与学生就青春期两性问题展开讨论，学生们受益匪浅。

 青春期讲座现场

 青春期讲座现场

此次自治区农业农村厅举办的三场心理健康教育讲座内容丰富，形式多样，授课讲师团实力雄厚，能针对当前教师与学生中存在的问题进行讲解与辅导，它就像一场及时雨，滋润着师生的心田，它让师生们知道“关爱自己”，需“从心开始”！